Area sport

Buoni consigli per mantenersi in forma e dare il meglio di se nei periodi pistaioli

Tanta corsa o bici per il fiato.
Allenamento dei muscoli delle braccia (per non stancarsi durante le staccate) e delle gambe (per non stancarsi durante gli spostamenti sulle pedane).

Eugenio ha scritto:

Tanta corsa o bici per il fiato.
Allenamento dei muscoli delle braccia (per non stancarsi durante le staccate) e delle gambe (per non stancarsi durante gli spostamenti sulle pedane).

Si esatto, ma per questo abbiamo il nostro amico Francesco istruttore di spinning!!!
Che se se da na mossa ci da qualòche "coniglio" utile!!!

...

Sveglia tardi, e abbuffata di carbonara/amatriciana/parmigiana.
Poi se ne parla...

Marcolino ha scritto:

Sveglia tardi, e abbuffata di carbonara/amatriciana/parmigiana.
Poi se ne parla...

e mettice pure due o tre bottiglie di Bud. :lol:






da 66cl l'una, ovviamente 8)
:lol: :lol: :lol: :lol:

Allora, vedo già che qualcuno ha molto chiaro in mente cosa fare per tenersi in forma, comunque, brevemente:

-minimo svegliarsi all' una, l' una e mezzo tutti i giorni (o appena se ne ha l' opportunità);
-evitare sciocchi sforzi per la prima colazione e concentrarsi sul pranzo (vedi carbonara, gricia o amatriciana se preferite, coratella coi carciofi o rigatoni e paiata, a vostro buon gusto) irrorare il tutto con sei, sette tennents o tre, quattro se siete affezionati al formato da 66cl, o il solito buon litro (bianco o rosso, a seconda degli abbinamenti);
-si consiglia di stare lontano dalla moto, così come da qualsiasi altra cosa che non abbia forma similare ad un letto per almeno tre o quattro ore (pennichella..);

Seguendo queste semplici regole vi manterrete nella forma più consona ad un buon fautore dello sbraaaaaaaaaaaaa, altrimenti sarò costretto a fare meno il serio e a dirvi un sacco di fregnacce consigliandovi una miriade di esercizietti adatti a chi va in moto, o fa snowboard, o pedala o fa uno qualsiasi di quegli sport che lorenzo definisce senza alcuno sforzo semantico: SBRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!



salud!!

Ottimo!!!
E poi dicono che l'allenamento è faticoso...

Marcolino ha scritto:

Ottimo!!!
E poi dicono che l'allenamento è faticoso...

be si l'allenamento della forchetta!!!

brutaledoc ha scritto:

Marcolino ha scritto:

Ottimo!!!
E poi dicono che l'allenamento è faticoso...

be si l'allenamento della forchetta!!!

Approposito dell'allenamento della forchetta a quando la prossima lezione?!
:-pranzo):

Sbraaaga ha scritto:

brutaledoc ha scritto:

Marcolino ha scritto:

Ottimo!!!
E poi dicono che l'allenamento è faticoso...

be si l'allenamento della forchetta!!!

Approposito dell'allenamento della forchetta a quando la prossima lezione?!
:-pranzo):

Quel tipo di allenamento è il massimo per le sospensioni della moto :-: :-: :-:

beh ragazzi... visto che possiedo un'attività di ristorazione... se decidete di fare una pistata in sicilia allenamento qui da me... famo na bella carbonara, carnuzza di cavallo (che fa sangue...) o per chi preferisce fiorentina... annaffiamo il tutto con un litrozzo (io preferisco una heineken...),frutta di stagione (che ci vuole, fa bene....) e infine una bella dormitina tutti a casa mia... (vi appronto tre stanze con letti separati...)... vi garba l'idea???... per chi volesse si può fare anche un pò di scarico della tensione con un salto al centro a ballare sui tavoli... è un pò faticoso, ma ci sono un sacco di belle fanciulle a catania (me esclusa) :-miao):

PER INTENDERCI.. SI COMINCIA COSì.... POSA SBRAAAGATA, BIRRA IN MANO E SORRISETTO DA EBETE... :-:

Okkio che se ti sbilanci troppo t'apparecchi sulla macchina!!!
::-)):

No dico... meno male che sto topic si chiama "area sport"... mi sa che dovremmo cambiarlo in "non è aria... sport" che dici Lorè?? :lol: :lol:

Comunque, per tutti gli amanti della panza, dell' heineken ghiacciata, della parmiggiana del giorno dopo nel panino, visto e considerato che:

1- inizia a far freddo sul serio;
2- ho rifatto la sciolina alla mia tavola;
3- è dallo scorso inverno che purtroppo non ci metto i piedi sopra;

gli sgraaagoni del forum che fossero amanti della neve (quella fredda che cade dal cielo leggera leggera.... ;) ), si facessero vivi, così da poter fare, alla prima fioccata effettiva, una bella riunione su un bel tappeto bianco!!!

RIDERZZZ DI SBRAAA UNITEVI CHE SPACCAMO TUTTO!!!!!! (o so, i romani so così, caciaroni, se poi sono riders peggio me sento!!! :pirat: :pirat: :pirat: :pirat: :pirat: :pirat: )

p.s. ovvio che sono bene accetti anche eventuali neofiti, vi assicuro che con una tavola che scorre veloce sotto i piedi il mondo ha una prospettiva tutta diversa...)

un abbraccio!! :pirat: :pirat: :pirat:

Sbraaaga forse non ha notato che la macchina davanti Sonia ha già il paraurti rotto. Chi sarà stato?!?? :P :P

Per quanto riguarda la sciatina, beccateve questo...

https://sbraaa.forumattivo.com/caffetteria-f4/sciare-sciare-sciare-t168.htm?sid=576c558fe415842dd9dba7bbaf138169

... MARCOLINO..... prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... non sono stata io... era già così... :(

Ovviamente come già detto nell'altro Topic (sciare sciare sciare) io ci sto!! Non verrò con la tavola ma con i miei simpatici classici sci che non abbandonerò mai in favore della tavola (se non quella destinata alla cibaria!!).
Ovviamente se ci sono neofiti meglio così c'è qualcuno che sa sciare peggio di me!! :-:
Aspettiamo la neve...

A nazzarè, parli sempre di cibarie è??? Ma che c' hai er verme???
potremmo andare d' accordo coi panini sulla neve io te... se io ci infilo la parmiggiana, te mi sembri uno che riesce ad infilarci broccoletti e quaglie... sbaglio??

grande!!!!!

Hai capito bravo!!!
Io so' quello che quando faceva le gare mentre gli altri si calavano le barrette di enervit ammollate col gatorade si tracannava il panino co' la porchetta del giorno prima, un vov caldo con panna e una fetta di torta Sacher e poi via al cancelletto di partenza!!
...la montagna mi mette appetito!!...bono il panino co' la quaglia!!

yeahhhhhh nazzzzarè!!!! So cavoli tua quando andiamo in quota!!! Daje de bombardino callo callo!!!! :-: :-: :-: :-: :-: :-:

Voi due state fori come un cifofono rotto!!!

:-: :-: :-:

Cmq se se organizza sta cosa me porto la borsa frigo appresso!!!

il termose de caffè lorèèè!!! Ricordate il termoseeee!!!!

Francesco ha scritto:

il termose de caffè lorèèè!!! Ricordate il termoseeee!!!!

e si eheeeeeee
che mica me sto a scordà er termosseeeeeee....sè ma per chi m'havete preso!!!

Porto pure er fornelletto da campo così na birstecda de camoscio d'oro ce sta tutta sbraaaaaaaaaaaaaa

Allora a parte er termoseeee... con il tempo che sta facendo...un giorni di questi se svegliamo con la neve che ce copre le maghine!!!

A marco vedi de essece ar raduno sbraaagoso...certo detto così, si prevede un ammasso di gente sbragosissima....e aggiungerei sbraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... quindi organizzati per tempo!!!
:-pranzo): :-pranzo): e non sta a casa a fà la :-calzetta):